マインド

習慣に頼って自動勉強

脳が疲れてる時は前頭葉が疲弊してる。

前頭葉が疲弊すると、習慣レベルの行動しかできなくなる。

意志力必要とするやつはできない。

習慣レベルの行動が、ユーチューブ見る事なら、ユーチューブ見ちゃう。

習慣レベルの行動が筋トレなら筋トレしちゃうてきな。

ってことは!?

習慣レベルでついついやってしまうことを最強のものにしたら最強なんじゃね理論です。

受験生だったら、単語をとりあえずかくとかいいっすね。

紙に書くと精神的に落ち着くとかの研究もあったと思います。

受験勉強は気合よりもいかに習慣から変えられるかデスナー(*´з`)

-というスマホで書いたメモでした-

うん、あとで見返してみたけどコレは意外と普通にまともでまともなまともなる、メモですナ。

頑張るよりも、無意識的にやれる人のほうが量もこなせるよーみたいな。

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