やる気/モチベーション

受験勉強を休むときの過ごし方!息抜きも重要よ~みたいなお話

勉強の休憩
  • 勉強はお休みするのも大事デスヨー
  • 休むならこんなんでもいいかもNE!

というお話です。

受験生は「勉強しないとアカン・・・勉強しないとアカン・・・」てきな感じで追い込みすぎて逆に燃え尽きるというわりと矛盾したことをやりがちです。

でも、意図的に休憩することでそういった燃え尽き対策にもなって楽しく勉強できる!はず!

ゆうと
ゆうと
どうせずっとやるのは無理ゲーだから適度に休憩していきましょw

意識的に休むことは受験勉強で大事だったりする

個人的には勉強を完全に休む日とかはなくても良いとは思いますが、

  • 休みなしで気合で押し切ろうとする⇒燃え尽きて勉強できなくなる
  • 適度に休みありで勉強する⇒燃え尽きにくいからコンスタントに勉強できる

ということは普通に考えればわかることです。

実際ぼくなんかも幾たびも「おれは!勉強だけ!するんだ!!」とか誓って燃えてました。

累計100日以上は燃えていたと思います。

( ^)o(^ )あほなのかしらぁ?

とは言っても休むのとダラけるのは違う

よく勘違いしてしまいがちなこととして、休むこととだらけることをごっちゃにしちゃうことです。

個人的には休むの定義としては、

  • 自分にとって楽しいことをしている
  • 心から休める
  • ハッピーハッピー!ウェイウェイ!

って感じの状態で、なんていうかこう、、、惰性でやりがちな行為とは違うと思ってます。

例えば、漫画を読むのが好きで漫画が最高!漫画こそ至高!!と思って漫画を読んでいるのはすごく良いと思いますが、別に好きでもないような

  • テレビ
  • ネット
  • SNS

といったものをダラダラと見ていても、その時間は大体無駄になるんじゃないのー?っていう。

時間の切り分けで無駄な時間をそぎ落とせば時間できすぎワロタ

  1. 自分の利益になるもの(勉強など)
  2. 自分にとって最高に楽しいこと(娯楽や遊びなど)

この2つに該当しないものは徹底的にきりおとすと時間できますよーっていう。

『自分のためにならなくて、さらにぶっちゃけ楽しくないこと』を人生からそぎ落とすと時間はたっぷりできます。

今だったらネットに腐るほど気にはなるけど見たあとに

「最高にエキサイティングだったぜ!!」
「最高に勉強になりますタ!!」

みたいにならないものはぶっちゃけ見ないようにしたほうが幸福度が上がるかもしれませんネ!

勉強を休むときの過ごし方について

人それぞれですが、普段の受験勉強とは全くちがうことをするのはかなりアリかなと思います。

いつもいつも同じ場所で同じようなことばかりしてるとどうしても精神が病んでくるので、全く違うところに行ってみるのはおすすめです。

ぼくが受験生の頃に活用した休み方(気分転換の方法)と今でもこんな感じでやるべきことから離れてるゾ!っていうものでもちょっぴり紹介したいと思います。

友人と遊ぶのは気分転換に至高【ガチでおすすめ】

受験生の時ってあんまり遊ぶことに積極的になれないというか、「いや遊ぶのとか無駄だろw」と思いがちなんですけど、やっぱ人とか関わるのダイジ。

もちろんメリハリが大事ですし、くそしょーもない(と思われる)関係の人と会うのは無駄だと思いますが、自分にとって「この人いいわっっ!!」と思える人とつるむと勉強のほうにも良い影響でます。

ずっと1人だとわりと精神が詰みます

ぼくなんかは昔、「人付き合いは無駄だからその時間勉強すればいい」という完全なるぼっち思考だったわけですが、うん、ぼっちは精神的によくないw

特に受験勉強なんて家で一人でぶつぶつ壁に向かって

「コ、ココココは、えっと、Sが抜けてるからwhoで・・・(ボソボソ)」
「微分、積分、そのまま微分、ビブン、セキブン、ソノママビブン(なんかヤバイ)」

みたいな感じになりがちですので、メンタルを維持するためにも友達と遊んだり、たまには質が低くても一緒に勉強したりするのもいいですよーっていう。

しつこいけど人と会うのマジで大事

「いや、合格したら会えばいいし」
「時間がもったいねえ」
「今のおれはウン〇マンだから人とつるむきがしねえ」

とかの気持ちはわかるんですが、まじで人と絡んできれいごとくさいですが「アイツもがんばってるんだからおれっちも頑張るでござるぅ!!!」てきな感情を抱くの大事。

とは言っても、普段の勉強をおろそかにするのは超ナンセンスですがw

家で娯楽パラダイス

定番ではありますが、家で娯楽パラダイスとかもまあまあいいんじゃないかと思います。

ぼくなんかはキモヲタですので、

  • 漫画読んだり
  • 小説読んだり
  • ラノベでデュフったり
  • アニメでデュフったり

ということをしてました。

リア充っぽい人なら気になるテレビ番組を録画してみるとか・・・?(ボク、リアジュウ、ワカラナイ・・・)

ただ、まあこの手の娯楽って自分の好きな作品とかに限度があるわけで、たぶん足りないと思われます。

適度にやればOK

休むなら『勉強数時間つめる⇒お休み』の流れがおすすめ

受験勉強は1日に10時間詰め込んで継続できない場合よりも、毎日コンスタントに5~8時間くらいをできるほうが結果が出やすいです。

ここらへんの1日の勉強時間の限界てきな話は『【目安】1日の勉強時間の限界ってどれくらいなの?という話』←の記事で書いてるんですけど、1日に勉強に集中できる時間は多くの人の場合限られてると思われます。

だからこそ、丸一日休むよりも3~4時間パパッとやってから休むほうがおすすめだぞーっていう。

まとめ:お休みを上手に入れていこう

「いい?時間を味方につけるのよ」
「時間は敵じゃないわ。not!!!!」
「時間をあなたの最愛のフレンズッッ!!のように扱うの。」
「そうすればあなたは幸せになれるはずよ。must!!!」

ってわけで、ある程度上手に休憩というか、お休みを入れるの大事ダゾーって話でした。

ただまあシンプルに休むと言っても、惰性的な時間を取っ払うと人生は意外と暇だったりして、結局勉強でもするか・・・とかなれると強いですね。

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